人間が自分という存在をちょっとでも別のところに動かしたいと思うこと、それが遊びである。 1000ya.isis.ne.jp ヨガもその他の学習も、自分という存在を別のところに動かしたいと思ってやっている私にとって、勉強も鍛錬も、遊びなのかもしれない。 （引用…

アンダーザライトヨガスクール、TT１クラスが修了した。 一日4講義×4日間の集中して学ぶコースだった。オンラインでもヨガを学べるのだなというのが今回の発見だったが、TT２は全員スタジオで行うレッスンもあるそう。アジャストやシークエンスの組み方など…

前回ブログを書いてから120日以上経ってしまった。 前回アップしたのは、2020年3月24日。 息子の手術前日、入院していた東京医大病院でアップしたものだった。 おかげさまで息子の手術は無事に終わった。 尿膜管遺残症という症状で開腹手術を行ったのだった…

ヨガティーチャー養成スクールに通い、 ヨーガとは、心の動きを静かに収め、ケアすることと学んだ。 私がしたいことが、まさにそれだ。 kazunayogalife.hatenablog.com ヨガがストレッチやジョギング、ボールエクササイズと違う点は運動を楽しむ、リフレッシ…

ヤマ ニヤマ アーサナ プラーマヤーナ（呼吸法） プラッティヤハーラ（五感を収める） ダーラナー（集中） ディヤーナ（瞑想） サマーディ（より深い瞑想） ヤマ ニヤマ アーサナ プラーナヤーマ プラッティヤハーラ ダーナラ←もう間違えてる ディヤーナ サ…